FASCIATHERAPIE, MASSAGES & RELAXATIE
Fasciatherapie is een zachte, diepgaande en niet-manipulatieve vorm van behandelen. Vertrekkend vanuit het lichaam en de beweging in de patiënt worden lichamelijke problemen aangepakt. Door meer diepgang toe te voegen aan de therapie kunnen er ook meer persoonsgebonden aspecten van de klachten benaderd worden. Daarbij wordt rekening gehouden met vitale, psycho-emotionele en gedragsmatige factoren die een problematiek doen ontstaan of in stand houden.
Wat is fascia?
“Fascia” is bindweefsel. 98% van ons lichaam is doorweven door bindweefsel. Tot 1980 werd het bindweefsel als een opvullend en ondersteunend weefsel beschouwd. Onlangs is men tot de ontdekking gekomen dat de fascia een belangrijke rol speelt in het lichamelijk en geestelijk functioneren, een rol die evenwaardig is aan die van de andere grote systemen zoals het autonoom zenuwstelsel en het hormonaal stelsel. Fascia beïnvloedt de graad van spierspanning, het bewegingspatroon, de bloedcirculatie, de hormoonhuishouding, het stresssysteem, het humeur, de manier van emotioneel reageren, het denken en bijgevolg ook het gedrag. Fasciatherapie wordt toegepast bij:
• Aandoeningen van het bewegingsapparaat; rug- en nekklachten, spier- en gewrichtsaandoeningen, etc.
• Functionele stoornissen gaande van “vage” pijnen van het bewegings- of verteringsstelsel tot CVS en fibromyalgie.
• Vormende begeleiding bij burnout en depressie en bij aandacht- en perceptiestoornissen.
• Ondersteunende begeleiding in moeilijke levenssituaties
Meer informatie over fasciatherapie vindt u op www.fascia.be
Je kan op verschillende manieren leren ontspannen. Na een intakegesprek stippel ik samen met jou een persoonlijk relaxatiepad uit. Je leert dan een aantal technieken aan die het best bij jouw situatie passen. Dit kan variëren van keer tot keer en wordt aangepast aan jouw behoefte van het moment.
Ik maak hiervoor onder andere gebruik van introspectie en bewegingstherapie:
Introspectie is een techniek die wordt gebruikt om je tot jezelf te laten komen. Via aangepaste instructies word je je zonder vooroordelen bewust van wat er in jouw lichaam omgaat.
Via bewegingstherapie kan je houding eventueel worden gecorrigeerd. Je ervaart en ontdekt dan nieuwe bewegingspatronen. Daardoor vergroten je bewegingsmogelijkheden, neemt het spanningsveld af en ervaar je ook nieuwe fysiologische reacties. Deze bewegingstherapie wordt bewust traag uitgevoerd. Hierdoor krijgt jouw lichaam de tijd om zich de nieuwe bewegingspatronen eigen te maken en die in het dagelijkse leven toe te passen.
Verder maak ik gebruik van visualisaties, lichaamsbewustwording, ademhalingsoefeningen, ...
Kan je relaxatietherapie gebruiken? Maak een afspraak.
Een relaxerende oliemassage is gebaseerd op de klassieke Zweedse massage en gebeurt op een massagetafel. Als relaxatietherapeute maak ik onder andere gebruik van knedingen, strijkbewegingen en fricties. Aan zones waar meer spanningen en blokkades zitten, besteed ik extra aandacht zodat deze op een zachte diepgaande wijze worden losgemaakt. Deze massage kan met aromatherapie worden gecombineerd.
Positieve effecten van een relaxerende oliemassage:
• Verbetert en stimuleert de bloedsomloop en activeert de lymfeklieren waardoor gifstoffen uit het bloed worden afgevoerdKan je een relaxerende oliemassage gebruiken? Maak een afspraak.
• Verbetert de doorbloeding van de huid
• Kalmeert en verkwikt de geest door het vrijkomen van endorfines (het 'gelukshormoon')
• Verzacht spanningen en versoepelt de spieren
• Verlaagt de bloeddruk
• Verhoogt het immuniteitsniveau en zo de weerbaarheid tegen ziektes
• Bevordert de spijsvertering
• is heilzaam bij constipatie en krampen in de onderbuik
• Neemt spanningshoofdpijn weg
• Bestrijdt negatieve gevoelens zoals angst, depressie en verdriet
Etherische oliën helpen om stressgerelateerde klachten te behandelen. Het contact van de oliën met het lichaam gebeurt ofwel via de ademhaling of via opname in de bloedbaan via het gebruik ervan in massageolie.
Positieve effecten bij
• PiekerenBij zwangerschap raad ik als relaxatietherapeute bepaalde etherische oliën af.
• Slapeloosheid
• Vermoeidheid
• Angsten
• Te weinig of te veel eetlust
• Migraine
• ...
Thaise yogamassage is een traditionele genezingswijze die al eeuwenlang in Thailand wordt beoefend. Ze vindt haar oorsprong in de Ayurvedische medische wereld en in de yoga van Indië. Ik leerde deze techniek onder andere in de "Old Medicine School Shivakomparpaj" in Chiang Mai in Thailand.
Een complete Thaise massage bestaat uit een klassieke combinatie van acupressuur, inspelen op de energielijnen en yogastretching. In tegenstelling tot andere massagetechnieken wordt bij een Thaise yogamassage geen olie gebruikt. De massage gebeurt op een vloermat .
De acupressuur, de zachte weefselbehandeling en de afwisseling tussen druk- en stretchtechnieken zorgen zowel voor stimulatie als voor relaxatie van lichaam en geest. De Thaise massage helpt om het natuurlijke genezingsproces te bevorderen en wordt gezien als een aanvulling op andere behandelingen. Door de veelheid aan technieken binnen de Thaise massage kan elke behandeling anders zijn.
Positieve effecten van een traditionele Thaise massage
• Vermindert RSI-klachten (pijnlijke klachten in nek, schouders, armen, polsen en handen)Kan je een Thaise yogamassage gebruiken? Maak een afspraak.
• Verlaagt stress
• vermindert nek- en rugklachten
• Versoepelt vastzittende gewrichten
• Neemt lusteloosheid weg
• Gaat slapeloosheid tegen
• Verbetert algemeen de lichaamshouding
• Verhoogt de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam, door onder meer de elasticiteit van de spieren te stimuleren en is daarom uiterst geschikt voor dansers of sportlui.
• Verbetert de bloedsomloop
• Vermindert spierspanning
• Stimuleert en verhoogt de activiteit van het zenuwstelsel hetgeen zorgt voor een verhoogde activiteit van ons zenuwstelsel
• Zorgt voor een diepere en rustigere ademhaling
• Stimuleert de spijsvertering
Bij een traditionele Thaise voetmassage wordt het onderste deel van het been en de voet gemasseerd. Met de kneukels van mijn hand of met een houten stokje stimuleer ik zo reflexologiepunten in je voet. Dit zorgt voor een weldoend effect op je lichaamsorganen. Volgens de Oosterlingen zijn onze voeten een volwaardige en volledige representatie van de energie in ons hele lichaam. Door je voeten een uitgebreide massage te geven, wordt je volledige lichaam gestimuleerd. Eerst worden je voeten een vijftal minuten in een warm voetbad ontspannen, vervolgens geef ik de massage en om af te sluiten worden je voeten ingesmeerd met lotion.
Positieve effecten van een voetmassage
• Verbetert circulatie en afvoer van gifstoffenKan je een Thaise voetmassage gebruiken? Maak een afspraak.
• Verhoogt je immuniteit en dus je weerstand tegen ziekten
• Vermindert stijfheid
• Verlaagt stress
• Helpt bij slaapproblemen
• Zorgt voor een heldere geest
Sportmassage kan een extra ondersteuning zijn bij intensieve sporttrainingen.
Massage kan op verplaatsing of ik ga mee als personal masseur of als masseur in team verband.
• Verbetert circulatie en afvoer van gifstoffen
• Vermindert stijfheid
• Verlaagt stress
• Zorgt voor een heldere geest
Gun je werknemers een ontspannende massage op je bedrijf of nodig me uit op een van je events met een massage stand!
Hiervoor spreken we een tarief op maat af. Maak een afspraak.
Copyright (c) 2013 katrienderaedt.be. All rights reserved. Design by FreeCSSTemplates.org. Photos by Myself.