Katrien Deraedt

Beweeg- en leefstijlcoach
Welzijnscoach

Katrien Deraedt

Beweeg- en leefstijlcoach
Welzijnscoach

Vind jouw innerlijke balans
– voor een leven zonder pijn en stress.

Ontdek de kracht van fasciatherapie, massagetherapie, beweging en zelfzorg voor een gezonder, energieker en veerkrachtiger leven.

Als Beweeg- en Leefstijlcoach begeleid ik je naar een nieuwe levensstijl in balans, met aandacht voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Wat mijn aanpak uniek maakt, is de combinatie van fasciatherapie MdB met massages, beweeg- en leefstijlcoaching – een holistische benadering die je helpt om niet alleen fysiek te herstellen, maar ook mentaal en emotioneel sterker te worden. Samen werken we aan het herstellen van de verbinding met je lichaam en je eigen kracht, zodat je een plek vindt waar je thuiskomt in jezelf.

Samen creëren we een gebalanceerd traject waarin ontspanning, zelfzorg, herstel en beweging centraal staan.

Waar ik voor sta

Holistische Aanpak

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mijn behandelingen richten zich op zowel fysiek als mentaal welzijn.

Persoonlijke Begeleiding

Elke behandeling is afgestemd op jouw individuele behoeften. We werken samen aan een duurzaam herstel.

Specialisatie in HSP

Met specifieke aandacht voor de noden van hooggevoelige mensen (HSP), zorg ik voor een veilige en rustige omgeving

The greatest glory in living lies not in never falling, but in rising every time we fall.

Deze quote benadrukt het belang van veerkracht en het vermogen om te leren van moeilijke momenten. Falen is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar hoe we erop reageren – door telkens opnieuw op te staan – bepaalt ons groeiproces. Ik help je bij het ontwikkelen van deze veerkracht door het herkennen van patronen die leiden tot negatieve gedachten, fysieke klachten of angsten. Met fasciatherapie, ontspanningstechnieken en gerichte beweging leer je hoe je lichaam en geest in balans kunt houden.

Mijn begeleiding is ideaal voor mensen die verandering willen brengen in hun leven, gezonder willen leven en een evenwicht zoeken tussen ontspanning en beweging. Of je nu last hebt van stressgerelateerde klachten zoals rug- en nekpijn, moeite hebt met het stellen van grenzen, of op zoek bent naar meer rust en veerkracht, ik ondersteun je in jouw groeiproces. Samen werken we aan het herstellen van het evenwicht tussen lichaam en geest, zodat je niet alleen kunt herstellen, maar ook kunt voorkomen dat klachten terugkeren.

Neem de stap naar een gezonder en veerkrachtiger leven!

Holistische aanpak

Begeleiding

Bij mijn werkwijze ligt de focus op een persoonlijke benadering. Als algemeen coach werk ik niet volgens een vast behandelplan. Samen kijken we bij elke sessie naar wat op dat moment het beste bij jou past. Dit zorgt ervoor dat de begeleiding altijd aansluit bij jouw unieke behoeften en wat jij op dat moment nodig hebt.

Fasciatherapie MdB

Fasciatherapie is een zachte, diepgaande en niet-manipulatieve therapie die lichamelijke én persoonsgebonden aspecten aanpakt.

Massages

Massages helpen bij ontspanning, spierspanning en welzijn, met opties voor sport, yoga, voeten en zwangerschap.

Beweeg- en leefstijlcoaching

Beweeg- en leefstijlcoaching helpt je met fysieke activiteit en een gezondere levensstijl om je doelen te bereiken!

Relaxatietherapie

Samen stellen we een persoonlijk relaxatieplan op met technieken zoals bewegingstherapie, ademhalingsoefeningen en visualisaties om ontspanning en lichaamshouding te verbeteren.

Bedrijfsmassages en events

Ik bied bedrijfsmassages op de werkvloer aan voor ontspanning en stressvermindering, gecombineerd met ergonomisch advies om houding en welzijn te verbeteren.

Online coaching

Online coaching is een flexibele manier om aan gezondheid, loopbaan en welzijn te werken, met ondersteuning op afstand in je eigen tempo.

Wat cliënten erover zeggen

Gerry Hendrickx

Lorem ipsum dolor sddit amet, consectetur adipiscing elit. Mus vulputate scelerisque mollis luctus risus nulla. Pharetra laoreet felis euismod et. Id bibendum.

Yves Van Stappen
Yves Van Stappen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mus vulputate scelerisque mollis luctus risus nulla. Pharetra laoreet felis euismod et. Id bibendum.

Philippe Descans
Philippe Descans

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mus vulputate scelerisque mollis luctus risus nulla. Pharetra laoreet felis euismod et. Id bibendum.

 Gwendolyn Van Aken
Gwendolyn Van Aken

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mus vulputate scelerisque mollis luctus risus nulla. Pharetra laoreet felis euismod et. Id bibendum.